“漢方自然食材で造るスリムビューティー”>赤と黒でスリムに美しくなる方法!

赤い食品は女性にはもってこいの食品が多いですね。
今回あげるクコの実もそのひとつです。

食べ方はいろいろありますので、
続ける方法をご自分で探して見てください。
なぜ評判がいいかというと
肝臓、腎臓を養ってくれることにあると漢方では言われています。

自分で薬用酒を作っている方の多くはクコの実を入れていますよね。
それにはちゃんとこうした理由があったんですね。

漢方医はよく更年期や老人期の方にクコを勧められますが、
ダイエットをされてる人にも安心で美体型が作れる一品です。

ただ、漢方医の注意点がひとつ。常用すること。
なので、どうしたら続くかが大前提です。
見た目はよくても味がおいしいわけではないので
続かない方が多いですよね。

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そこは中国に学びましょう。
ひとつは先ほどもあげたお酒に入れておく方法。
それを毎日ほんの少しだけ飲むのもいいですよね。

もうひとつはやっぱりお粥の具材にしてしまうこと。
おかゆにするとクコが2倍ぐらいに膨れ上がるので
入れすぎは禁物ですが、見た目の色のよさは数倍もよくなりますよ。

朝のヨーグルトに混ぜるのもいいし…
どちらにしても、ダイエット中に赤と黒の食品は
絶対に欠かせないでください。
栄養と中から美しくする基本ですので。



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