“漢方自然食材で造るスリムビューティー”>ダイエットに必要な脂肪でお肌の弾力アップ法!

中国の食で欠かせないのが、各種各様の種。
アメリカの大リーグの選手が
ひまわりの種をほうばっている光景もよく見かける。

中国に旅行に出かけたことがあるなら、
あちこちで乾燥させた各種の干し果実、
種がいたる所で売られているのを見たことがあることと思います。

その中でもアーモンドは、
スリムな体の最高なパートナーになってくれます。

アーモンドはカロリーが比較的高いため、
口が寂しいからとパクパク食べると、
目に見えて体重アップしてしまいます。
ですので、お勧めはアーモンドのスライスしたものを
台所に一袋おいておくことです。

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でも欠かせないのがその中に含まれる、
カロリーの高い部分つまり脂肪分が大切なんです。

ダイエットに油やカロリーと聞くとすぐに
“だめだ”って反応が脳から出るのは普通なんですけど、
漢方的な考えではよい油をとらないと肌の弾力がなくなると言われています。

なのでカロリー控えめのダイエット中の食生活のなかにも、
ちゃんと肌が美しく弾力を保つために
自然の食品は取り入れないといけないんですね。

アーモンドのスライスは重宝しますよ。
とんかつ等をする時の衣の3分の1程度をアーモンドスライスにします。
揚げあがるとおいしい香りと見た目のよさがありますし、
それにパン粉よりアーモンドスライスは油を吸わないんです。
一度お試しあれ!



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“漢方自然食材で造るスリムビューティー”

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