“漢方自然食材で造るスリムビューティー”>100歩だけで足が細くなる方法！

漢方で欠かせないのが、体を動かすことで
代謝を促す循環に重点がおかれる。
少し便通のお話で申し訳ないんですが、体を動かした後
便通がよくなるってよく聞きますよね。

この間バドミントンした後に食事がいつも以上においしく感じるし、
便通も体から不純物が出て行ったと感じるほど気分爽快でした。

中国では漢方医が体の循環、代謝を教えてくださいます。
その中で中国の有名な健康と体型維持の言葉が一言あります。

食後に100歩で、99歳まで生きる

日本ではよく食後に運動はよくないといわれます。
でも漢方医がいう100歩は運動ではなく、歩くだけです。

しかも一日に30分歩けばいいとか。
朝10分昼10分晩10分。なんだそれでいいの？
カロリーをとりすぎた後は運動しなきゃ、
という圧力を自分でよくかけてしまいます。
でも漢方医に相談してからダイエットが身近になりました。

朝一駅手前でバス降りて歩くだけ。
昼は食堂を少し離れた場所を選ぶ。
帰りは買い物して歩いて買える。

ダイエットは無理にではなく、
体の代謝と循環を気にすればナチュラルビューティーが手に入るんですね。
道理でアジアの女性は細くてきれいな人が多いわけだ。

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