“漢方自然食材で造るスリムビューティー”>オートミール食事健康法!

オートミールは玄米に並ぶ栄養の宝庫といわれる。
ダイエット食品にもよく顔を並べるが、
漢方ではオートミールをどう見ているんでしょうか?

おかゆが今でも主流の中国。
漢方医は食事は人の健康と美、
ひいては魅力的な体型の基本中の基本と語る。

その中でも、温度にもよく注意される。
一番いいのが人肌程度の温度。
子供に乳を与えるときなぜ母体の心臓に近いところから乳が出るのか?
神様が温度が一番人肌温度で変わりにくいところを選ばれたのだろう。
子供にとってそれほどまでに温度は大切なんです。

大人になっても、実は同じらしい。
オートミールでダイエットしようとしている方は、
ご飯に混ぜたり牛乳に混ぜたりして食べる方が多いと思うんですが、
一番いいのはお湯で溶いたりすること。
なので、中国では今でも、というより伝統的に
ずっとお粥を朝から食べる習慣がある。
おかゆは温度が冷えにくい人体にやさしい食べ物なんですね。

ダイエットをしているときに、忙しくて冷めてから食べたり、
冷蔵庫から出してすぐ食べたりする人もいますが、
これはレッドカードです。

どんなに忙しくても、体の循環を重要視するなら、
体を中から冷やすより食事抜きのほうがまだ健康的なんです。



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“漢方自然食材で造るスリムビューティー”

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