“漢方自然食材で造るスリムビューティー”>寝れば寝るほどスリムに美しくなる方法を無料大公開

寝ながらダイエットできれば。
そんな夢みたいなことを考えたことがある。
そんなことできっこないさ。
ダイエットは明日からなんていうセリフは、
ダイエット失敗の代名詞にもなりつつあるのに、
そんな考えなんて…と。

それが中国旅行で、見つけた！
ついに見つけたんです。
美しく、スリムになるために寝る方法が大切だなんて、
考えたことすらなかった。

これぞ本場のナチュラルダイエット！
まず。晩に水分は控えること。
目の周りを20秒ほどマッサージし、
その後にお茶で湿らせたコットンで目の周りをマッサージする。

一晩つけっぱなしにする保湿パックを周に一度は張る。
手足の爪の付け根にビタミンE油を塗りマッサージする。
（薬指はしてはいけない、逆効果になる）

寝る前に足湯をして、その後足裏マッサージをする。
そして足のかかとやアキレス腱を伸ばす軽いストレッチをする。

パジャマは100％綿のものにする。
PM22時からAM2時までは眠れなくても目をつぶる。
睡眠時間は毎日8時間とし、電気を消して寝れなくても目をつぶる。
なんとこれだけで、睡眠が改善され体の循環がよくなる、
いわば寝れば寝るほど美しく、
スリムになる漢方医ならではの特効薬！

なかなか晩の10時までには寝れないけど、体調がどんどんよくなって
免疫が高まっているのが身にしみて感じますよ。