“漢方自然食材で造るスリムビューティー”>ダイエット中についつい食べ過ぎてしまったら!

ダイエットの効果を実感していきたいなら、
晩御飯の主食をキャベツの千切りに替えることです。

キャベツはキャベジンという薬の由来ともなっているほど、
胃の整腸剤として有名ですよね。

キャベツのカロリー、甘さ、ボリューム、
どれを見てもダイエット期間にはいい主食です。
毎日続けるのはお勧めしませんが、
せめて飲み会やカロリーをたくさん取る前や
取った次の日なんかにお勧めです。

私の兄も、一時期太っていて尿酸が高く、
糖尿の気配がありました。

でも、晩にキャベツを炒めたものを主食にすると、
見る見る元気に体重が減ってきました。
これは漢方医に相談したことはないですが、
どんな年齢層でもダイエット中の方でも、
晩の食事は軽めがいいんです。

ハンバーグとかの下にキャベツの千切りがよくありますよね。
肉をたくさん食べるときは必要なんです。
焼肉屋でもキャベツは定番野菜です。
減量のために短期でがんばりたいならキャベツしかないですよ。

お好み焼きとかもいいですよね。
キャベツばっかりですから。
お腹いっぱい食べたい夜には
キャベツをふんだんに使ったダイエットを試してみてください。
私の兄はダイエットが終わった後も
キャベツファンになってよく食べていますよ。
安心なダイエット法の一つです。



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